Meditationskurs, möt din inre sanning – En kurs för att stärka kvinnor
Den här kursen handlar om meditation som vägledning att lära känna sig själv. Som kursledare har jag utvecklat ett program som stegvis tar oss djupare in i vår egna sanning. Din sanning innebär nya upptäckter av dig själv. Din ökade kroppsnärvaro tar dig djupare in i din medvetna sanning som en inre resa hem till dig själv av stegvis ökad medvetenhet. Endast du kan med säkerhet veta vad som pågår i din kropp. Jag hjälper dig förstå hur du hittar och bemöter inre signaler av din kropps sanning. Det ger dig bland annat möjlighet att genomskåda och förstå inre konflikter och negativ sinnesstämning.
Varje träff kommer att ha ett tema för självgranskning och självbekräftelse. Ju mer vi kan bekräfta oss själva, desto starkare blir närvaron vilken ökar kontakten med självkänsla, självförtroende och egenvärde. Det gör att behovet av bekräftelse från andra minskar och istället ökar förmågan att stå upp för sig själv.
Plats: Ryssbo, Kornvägen 19.
Tid: Varannan tisdag udda veckor, kl 18.00 – 19.30
Start v. 3. 14 januari. Denna gång är en introduktion. Den kostar 50 kr. Föranmälan krävs. Skicka anmälan via e post till Swisha 50 kr senast samma dag.
Därefter anmäler du dig till kursen genom att swisha 1500 kr till 070-300 28 75 och är 10 ggr. Ingen återbetalning efter kursstart. Maximalt antal deltagare är 16 st. Minst 6 deltagare för att kursen ska genomföras. Om kursen inte startar återbetalas hela avgiften.
Medtag liggunderlag, filt eller yogamatta och en liten kudde. Meditationsövningarna kommer ske sittande, liggande och stående. Om du vill skriva ner dina upplevelser, vilket jag rekommenderar, medtag block och penna.
Jag ser med stor glädje fram emot att få hålla denna kurs. Tidigare har jag hållit i kurser i Stockholm i min dåvarande firma Marias kroppsterapi.
Varmt välkommen!
Maria Löfgren